Lundi

20h00 - 20h55 : Cardio training Boxe

Développement des facultés cardio respiratoires en Boxe.

 

Fractionné Sac / Fractionné aux paos / Shadow boxing / Survitesse / Strong by Zumba / Piloxing / Kettlebell...

 

 

21h00 - 21h55 : Drills Boxing

Apprentissage des techniques de la Boxe pieds-poings.

 

Techniques pieds / Techniques poings / Combinaisons / Attaques / Défenses / Oppositions...