Samedi

10h00 - 11h30 : Savate Fit'Form

Savate boxe française sans opposition alliée au fitness.. Gymnase du Colombier

14h00 - 15h30 : Cours Enfants (6 - 10 ans)

Accueil des enfants du niveau primaire

 

Cours technico-tactique / Oppositions / Apprentissage...

 

15h30 - 17h00 : Cours Jeunes Ados (11 - 15 ans)

Accueil des collégiens et lycéens.

 

Cours technico-tactique / Oppositions / Apprentissage...

 

17h00 - 17h45 : Arcole Cross Training

Le cours de la remise en forme et du développement des qualités physiques.

17h45 - 18h30 : Core Training & Stretching

Postures, Abdominaux, Muscles profonds, étirements