Arcole Cross Training & Hiit

Le Cross Training est une méthode d’entraînement variée et intensive qui combine renforcement musculaire, cardio, endurance et mobilité. Accessible à tous, il s’adapte au niveau de chaque pratiquant grâce à des exercices modulables. Chaque séance est différente et alterne travail au poids du corps, charges libres, circuits fonctionnels et exercices explosifs. Idéal pour améliorer sa condition physique générale, développer sa force et brûler des calories, le Cross Training est aussi un excellent moyen de se défouler dans une ambiance motivante et conviviale. Rejoignez nos cours pour progresser rapidement et profiter d’un entraînement efficace et stimulant, adapté à tous les objectifs.